1º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 bolacha de agua e sal
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 maçã
2º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 banana
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 banana
3º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 maçã
almoço: 1 ovo cozido + 1 cenoura ralada
jantar: 1/2 pacote de sopa vono
Oi florr!
ResponderExcluirmuito controle! :)
Beeijos
oi florzinha muita força na sua dieta torço por vc conte sempre comigo para oq precisar bjos se cuide
ResponderExcluirSerá que perde mesmo 5kg em 3 dias? Poste os resultados e boa sorte!
ResponderExcluirboa sorte na dieta estou torcendo pra vc
ResponderExcluirsorte na dieta, e pense que qndo tiver a beira de uma compul "você não precisa disso!"
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