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terça-feira, 31 de julho de 2012

Estou com medo. Acho que estou viciada em exercícios. |:

okay, se alguem ja passou por isso, porfavor me de um luz, .__. mas e o seguinte, mesmo com febre, muita dor no corpo, eu tenho ido treinar e feito exercicio em casa. Tem um tempo, que tenho perdido apetite, mas mesmo assim tento comer com regularidade e nao tenho miado mais. Mas tenho ficado muito doente, me sentindo fadigada e perdi o interesse por minha vida social. Só penso em treinar e treinar. Eu amo isso e nao me vejo mais sem a felicidade de um corpo exausto e cansado de um bom dia puxado de treino. Mas por acaso pesquisei sobre isso no google ( mas nunca devemos confiar muito no que ele diz) e achei isso. 

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=atletas-vicio-exercicios-fisicos&id=4465

* Indicadores do vício
Segundo os pesquisadores, são três os principais indícios de que o exercício físico se tornou um vício:


Estreitamento de repertório, preocupação excessiva com o corpo ou alimentação.
Perda de interesse social por causa do treino.
Opção de treinar mesmo com ambiente desfavorável.
Sobre o comportamento compulsivo, há vários tipos de sintomas característicos:

Sintomas psicológicos: aumento da ansiedade, crises de depressão, irritabilidade, diminuição do tempo de sono, diminuição do vigor.

Sintomas fisiológicos: aumento da fadiga, baixa do sistema imunológico, alterações hormonais, aumento da tolerância (necessidade de mais sessões de treino para obter o mesmo resultado) e crises de abstinência 

vocês acham que é possivel? ou só é coincidência?

sábado, 28 de julho de 2012

E eu pensei que ia terminar o dia bem, mas as dores estão juntas a mim, não importa o quanto eu ria e tente me sentir feliz. Dias como hoje que penso que sou normal, achando que tenho forças, mas do nada algo me atinge, me deprime. Me punir não passa minha dor, alcançar meus objetivos não faz passar minha dor. Fingir que elas não existem também não funciona. O que mais posso fazer? EU QUERO SER FELIZ. so me afundo mais nisso estou muito cansada dessa montanha russa, odeio estar triste, a vida e bem mais do que imagem, metas e numeros. Preciso achar um equilibrio.

sexta-feira, 27 de julho de 2012


mudança do URL do blog.

  A um tempo ja tinha mudado o nome, agora foi 


a vez do url, mesmo com medo de perder minhas 


seguidoras sz, foi necessário.

                           Agora é  http://anakeepstrong.blogspot.com.br/




 Você tem o corpo, que come para ter,
    que luta por ter, que quer ter!
                                    Então mecha-se 

quinta-feira, 26 de julho de 2012

sábado, 21 de julho de 2012


Mesmo quando desejo com todo meu coraçao para que voce nao se va sinto voce soltar a minha mao na mesma velocidade em que aparece e faz com que eu me sinta viva, some, me deixa, me larga e me esquece. Por noites ja fechei os olhos e de joelhos, com mãos juntas, pedi a quem pudesse atender que voce so ficasse ao meu lado, que todo o mundo fosse um vácuo.     Com o passar dos anos nesse seu vai e vem despreocupado, um dia voce nao voltou mais, e eu fiquei o procurando na escuridao do meu quarto, seu cheiro, seu abraço e so encontrava o ultimo bilhete seu. Um dia cresci, mesmo que forçada por toda a dor, por todo o vazio, mudei, mas nunca deixei de te amar, nem por um segundo. Me sufoca o pensamento de deixar tudo que sinto por voce de lado, seria como matar a unica metade viva dentro de mim. Talvez possamos ficar juntos, eu sinto e sei que amores de verdade sempre voltam para nos. Mas por agora so vivo a minha vida, achei um novo amor para depositar minhas esperanças e fazer com que eu tenha novas experiências para compartilhar com voce. Meu querido, guardo de voce todo o amor e sempre te esperarei, nem que seja por uma vida inteira.

    Então acordei de um sonho, não sei se ele é real ou so são mais lembranças que imaginei ter.

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Um pouco de informação,


Nos séculos 16, 17 e 18, “in” era ser gordinha e pálida. As dobrinhas e curvas em abundância eram interpretadas como prosperidade e saúde. E a palidez indicava que a pessoa não trabalhava ao sol, o que também era sinal de sucesso na sociedade. Mulheres gordinhas posavam para os pintores mais badalados da época, e tinham suas curvas admiradas. No século 19, durante o romantismo, a silhueta afinou um pouco, mas não existia preocupação excessiva com o peso. Já a palidez continuava uma tendência.


No seculo 20 teve transformações radicais, o padrao de beleza feminino mudava a quase a cada decada, o que era tendência em 1920 ficou ultrapassado em 1940. Na silheta as mulheres foram adotando um visual cada vez mais esguio, a ponto de atualmente 

Marolyn Monroe e Sophia Lores parecerem gordinhas para muitos.


 (fonte:http://babado.ig.com.br/noticias/2010/08/22/qual+e+a+epoca+de+sua+beleza+vote+na+enquete+9570523.html )



Marilyn Monroe, diva absoluta em 1950. Gordinha ?


Mas o que venho reparando é que ultimamente as mulheres ja nao tem adotado o visual totalmente magro como a algum tempo, que cada vez mais elas estão ficando malhadas ou ate gordinhas, mas diferente do sec 16 o bronzeado se tornou indispensável. Como prova disso, ja se tem visto com mais frequencias mulheres mais rechonchudas modelando e posando para fotos e outras se dizendo gostosa mesmo mais gordinhas do que o "Padrao".

Entao é o que dizem por ai que " 42 nao é gorda e 44 tambem nao é gorda "?

Os padrões estão mudando ou é so uma tendencia passageira esse novo corpo "super malhado" ou "com mais carne" ?





domingo, 15 de julho de 2012



fraase de: Cassie Ainsworth




Nos seguramos umas as outras, nossos dedos entrelaçados, nossos pés saindo do chão. As palavras nos dão o poder de voar e juntas partimos nesses voos felizes. Somos uma familia, aliança, facção. Somos o medo, terror a frustração, mas enquanto mantermos nossos dedos entrelaçados e nossas mãos juntas, seremos sempre livres.

domingo, 8 de julho de 2012




Me seguro na ponta do penhasco, todo meu peso sendo sustentado
por um único braço. Fecho os olhos e tento imaginar que estou
sendo amparada por alguem que realmente quer que eu fique bem,
mas bem mais forte que meu desejo, posso sentir o vento gelado
e o vazio no penhasco. As vezes penso em soltar aquela única mão que me sustenta, mas volto a fechar os olhos e desejar com todas as minhas forças que logo apareça esse alguem que ira me puxar de volta. As vezes algumas pessoas aparecem e vêem conversar comigo na ponta do penhasco, mas com o passar do tempo elas começam a ter medo, medo de ficar presas ali e se vão. Outras vem com olhos cheios de piedade e logo as expulso, como faço com todas aquelas que me canso. No final do dia, apesar de todo meu cansaço continuo ali sozinha .. com essa solidão que parece não ter fim.

quinta-feira, 5 de julho de 2012


Se fosse tao simples que eu pudesse explicar com um sinal de mãos.
queria poder esconder o que aparece no meu olhar, percebo que as coisas
que penso parecem voar.
  Dentro de mim, existe um desejo infinito de me jogar por ai, sem medo
e de cabeça erguida abraçar o mundo que me espera. Tenho a musica no meu coração, mas não e fácil explicar o que sinto, nem com sinais de mãos.
   Tudo parece estar mais confuso que antes e me prometeram que seria mais
fácil.   Acho que fui enganada mais uma vez ...