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segunda-feira, 11 de abril de 2011

9 kg em 9 dias.

9kg em 9 Dias.


3 DIAS A COMER ARROZ....

a sua vontade como vc quiser...

3 DIAS A COMER FRANGO...
a sua vontade menos frito.... a quantidade q quiser até 1 inteiro...

3 DIAS A COMER MAÇAS...
eu dei preferencia pelas verdes... q emagrecem mais q as vermelhas...



*   1,5 de agua por dia....
*   30 minutos de caminhada moderada

                           Beijos :*

2 comentários:

  1. Nossa, 9k em 9 dias???
    Já fez essa dieta flor?
    Deu certo??

    Beijos~*

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  2. nao amr .. eu peguei essa dieta hj em uma communidade do orkut ( que nao lembro o nome ) ... mas tinha umas meninas que fizeram e diceram que dava certo ... eu acho que amanha começo ela , tenso vai ser comer so arroz.

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