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sábado, 2 de abril de 2011

Suco Milagroso

                           Suco Milagroso
                                            Antes de fazer esse suco , leia o post anterio a esse



Suco Milagroso , ele promete :

Tira a fome: Por conter alto teor de fibras, dá aquela sensação de saciedade.

Elimina as gordurinhas: O ácido ascórbico presente, presente na vitamina C da verdura, age diretamente no metabolismo das gorduras, facilitando a eliminação delas pela urina e fezes. E a mesma propriedade também dificulta a absorção da gordura dos alimentos pelo corpo.

Acaba com o stresse: Cheia de vitaminas do complexo B, o suco desse vegetal, inclusive, é conhecido como um poderoso antiestresse natural.

Xô rugas: Valiosa fonte de vitamina, o vegetal melhora a visão e a aparência das unhas, da pele e dos cabelos.

E ainda tem a clorofila que renova as células do corpo, retardando o envelhecimento.


                                                                     A Couve

                                             

Como sempre quando a esmola e demais o santo TEM que desconfiar , o suco milagroso tambem tem o seu defeito , o sabor e horrivel ( de acordo com o blog que achei ) ,mas algumas dicas prometem deichar o suco BEM mais gostoso .




 Fazendo o Suco :

1º Suco



Ingredientes:

200ml de suco de laranja

1/2 maça

1/2 cenoura pequena

1 folha de couve


2º Suco

Ingredientes:

150ml de água

1 folha de couve lisa

Suco de 1 limão pequeno


3º Suco

Ingredientes:

150 ml de água

1 folha de couve lisa

1 fatia média de abacaxi

3 folhas de hortelã.



Modo de preparo: ( Para todos os sucos)

Para centrífuga: Passe as folhas e as frutas. Em seguida, ponha tudo no liquidificador com o suco de laranja ( no caso da receita 1) ou a água ( receitas 2 e 3).

Para liquidificador: Bata todos os ingredientes no liquidificador de uma vez- mas coe antes de beber!

Para potencializar o efeito do suco:

Use a folha de couve inteira ( com talo e tudo);

Se quizer adoçar, use uma colher (chá) de mel;

Para não perder as propriedades da couve, beba o suco até meia hora após o seu preparo;

Coloque pedras de gelo e o sabor se intensificará;

Frutas cítricas como limão e laranja, ricas de vitamina C, ajudam o organismo a absorver melhor o ferro contido na couve;


 Fonte , Revista Viva , ediçao 572
e , Blog,  clik aqui

2 comentários:

  1. ja esperimentei,varios tipo de suco nunca tive bom resultado. mas cha sim,o cha verde,hibisco,genibre sao otimo, so parei pq eu nao aguentava mais tomar me enjoei estava dando ate nasea. mas pretendo voltar,so to dando um tempo.

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  2. cha soa otimos , ja fazem parte do meu dia dia , cha de sene e gengibre, sem eles me into TOTALMENTE mau . ;/

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