Low Food - A melhor das dietas

Oi!

Low Food ~ A melhor das dietas!


No mundo anna/mia a "dieta" que mais faz sucesso,é,com certeza,o Low Food.Vamos entender um pouquinho da sua história,de como fazer sem ferrar com a saúde e de como manter-se com ele?



Origens & explicações

Low Food significa pouca comida em inglês,e abrange uma dieta livre,sem restrição de nenhum alimento,desde que se encaixe em uma programação diária de 70 á 800 calorias,sendo que vc pode perder de 2 á 8 kgs por semana.A primeira 'low foodier' conhecida na internet é a Mandi,AKA do site fadingobssesion.com,que começou com uma dieta Low Food anos atrás e criou o forúm do site fading obssesion para poder conersar melhor com outras meninas sobre isso.



Como fãs?

Na minha leiga opinião,você deve tentar comer o maxímo de alimentos saudaveís no seu Low Food.Isso porque praticas não ortodoxas,como jejuns e vomitos induzidos,geralmente praticadas pelo publico que atinjo com o blog[heheehe] já não são as coisas mais saudaveís do mundo,imagina então comendo porcaria?Para mim,o Low Food perfeito é o Low Food crudivoro,apenas com vegetais e frutas crus.São os passos para o LF perfeito:

Pescovegetarianismo [cerca de 800 calorias] ~ Ovolactovegetarianismo[cerca de 700 calorias] ~ Ovovegetarianismo [cerca de 600 calorias] ~ Veganismo[cerca de 300 calorias] ~ Crudivorismo[cerca de 700 calorias]

Note que no crudivorismo você pode comer mais calorias do que no Veganismo.Isso porque no Crudivorismo você tem beem menos gordura do que nos outros passos.

Se você não consegue ser crudivora ou ao mesmo vegetariana,não se desespere.Um dos pontos altos do LF é que VOCÊ faz sua dieta,então,tá de boa!Só não vá comer cheetos o dia todo,ok?

[Não sabe o que significa um dos passos da tabela?Google.com !]





Não consigo faser essa meelda!
Se acalme,honey.Ninguem disse que iria ser facil.Pegue algumas fotos de thinspirations[nuss,não sabe o que é?Tá,tá,eu explico:uma moça linda e magra na qual vc se inspira,sacou?] e coloque em todos os lugares,até na porta da geladeira.Se você morar com seus pais ou algo assim,e eles não quiserem ver a foto de uma pessoa perfeita quando forem engordar as suas barrigas porcas,coloque uma BoaForma/DietaJá/CorpoaCorpo/Vougue/ qualquer revista do genero que mostre mulheres magras e perfeitas perto da cozinha.SEMPRE FUNCIONA!Use também a pulseirinha vermelha,para representar que você tem algo a fazer,e escreva palavras de ordem como Stay Strong na sua mão.Simples e facil.



Considerações finais



Não é facil,eu sei.Mais lembre-se de que a recompensa é a melhor de todas:ser magra!

Retirado de: http://diyforam.blogspot.com/2008/09/low-food-melhor-das-dietas.html
Créditos:http://diyforam.blogspot.com/